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La ville de Metz lance des cours de sport en ligne gratuits pour les seniors

Pilates, renforcement musculaire ou encore cardio, les retraités vont pouvoir bouger depuis leur salon à partir du lundi 8 mars.

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Par Laura Bannier
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Pilates, renforcement musculaire ou encore cardio, les retraités vont pouvoir bouger depuis leur salon à partir du lundi 8 mars. Six séances de 45 minutes de sport gratuites pour découvrir de nouvelles activités, c’est l’offre proposée par la ville de Metz à ses seniors. Du 8 mars au 19 avril, un nouveau cours en ligne aura lieu chaque lundi matin. Pour y participer, il n’y a pas d’équipement à prévoir en dehors d’une tenue adaptée, de bonnes chaussures et d’une bouteille d’eau. Au programme, des exercices d’équilibre, de cardio et de musculation. Un certificat sera demandé pour participer aux activités, qui seront ouvertes dans la limite de huit à dix participants. La série de cours commence lundi 8 mars à 9 h 30 avec une séance d’informations.